眠っている最中に無意識に発してしまう寝言。 まったく寝言を言わない人もいれば、しょっちゅう何かしら珍妙な発言をしている人もいますよね。 「昨日こんなこと言ってたよ」なんて翌朝の楽しい会話のネタにもなる寝言ですが、中には体…

まったく自覚はしていなかったのに、家族や同室の人、はたまた検診に行った歯医者で「歯ぎしりをしている」と指摘されて「えっ？！」なんて経験はありませんか？もしかすると、朝目覚めると顎や口周り、奥歯にだるさや痛みを感じるという…

お泊まりのときに心配になることと言えば、不細工な寝顔や、起き抜けのノーメイクの顔を見られてしまう恐れがあることと、「いびき」をかいてしまうことではないでしょうか？ 実は、密かに「いびき」に悩んでいる女性は多いんです。 顔…

夜しっかり眠っているつもりなのに日中に倒れてしまいそうなくらいの眠気に襲われたり、何もする気が起きないくらい怠く、時間だけが過ぎていってしまったり、家族に「イビキがうるさいから違う部屋で寝て欲しい」と言われてしまって悩ん…

昼間はものすごく眠たかったのに夜いざベッドに入っても全然寝付けない、ベッドに入ってから眠るまでに30分以上かかってしまう……なんていうことありませんか？ それはもしかしたら「入眠障害」なのかもしれません。 睡眠の質が低下…

アレルギーというとどんなものを思い浮かべますか？花粉症など環境の影響を受けるアレルギーもありますが、私たちの生活に欠かせない食に影響するアレルギーも多数存在します。 食生活に欠かせないものの中でも、卵は最も身近な食材とい…