気がついたらイライラしている、ふと鏡を見ると眉間にシワが寄っているなど、ストレスを溜め込んでいませんか？現代社会はストレスが溜まりやすい環境で、適度に発散しないと次々とストレスが降りかかってきます。ストレスを溜めすぎると…