便秘体質だからと諦めていませんか？実はそれ、スーパー便秘と呼ばれる厄介な便秘かもしれません。さまざまな悪影響を及ぼす恐れもあるスーパー便秘とは、一体どんな原因から引き起こされてしまうのでしょうか。 今回は、早期改善に効果…

便秘に食物繊維を摂ると良いということはよく知られていますが、食物繊維をただ沢山食るだけで便秘が解消するわけではありません。便秘に効く効果的な摂り方や注意点をチェックしてみましょう。

甘くておいしいみんなが大好きなチョコレート。おやつとして食べるだけでなく、意外な効用に注目が集まっています。NHKの番組「あさイチ」で、チョコレートが便秘に効くと紹介されたことで一躍話題になりました。その理由や効果から便…

今まで快便だったという方も、もともと便秘気味だったという方も、妊娠すると多くの方が便秘になってしまいます。もともと便秘気味だった方はさらに便秘がひどくなってしまうことがほとんどです。便秘はお腹が苦しくなったり痛くなったり…

最近スーパーでもよく見かけるオリゴ糖。砂糖売り場に砂糖と一緒に並んでいるのを見たことはありませんか？だからオリゴ糖は甘味料だと知っていても、「砂糖とどう違うんだろう」と思っている方も多いのではないでしょうか。オリゴ糖は砂…

悪いものを食べたわけでもないのに続く腹痛や下痢に悩まされていませんか？「お腹の調子が悪いのかな？」で済ますのは危険な場合があります。2、30代の若い年代に多く見られる「潰瘍性大腸炎」の可能性があります。もともと欧米人に多…