睡眠 | モーフィー

首が痛くて回せない「寝違え」の意外な原因と治す方法5選

モーフィー — Sun, 18 Mar 2018 09:45:26 +0000

首の寝違えは1日を憂鬱なものに変えてしまいがちです。首の寝違えが起きたときに痛みを少しでも和らげようとマッサージをする方も多いと思いますが、マッサージは間違った対処方法と言われています。そこで今回は寝違えの意外な原因と...

モーフィー — Fri, 24 Feb 2017 09:53:53 +0000

うつらうつらとしていたら、突然落ちたような感覚になってビクッとなってしまった経験のある方は多いのではないでしょうか。無意識だし、自分ではどれくらい体が動いてしまったかもわからず、ちょっと恥ずかしいんですよね。これは誰に...

モーフィー — Mon, 20 Feb 2017 09:05:22 +0000

今、誰にでもできる最新の仕事能率アップ方法として、「昼寝」が人気を集めています。「仕事中に寝る」なんて社会人としてなってない！と思われるかもしれませんが、実はお昼寝をすることで仕事の能率が上がって短時間でより結果を出す...

モーフィー — Sat, 18 Feb 2017 09:20:35 +0000

昼食を食べたあと、どうしようもなく眠くなってしまう……。そんな経験をしたことのある方は多いのではないでしょうか？激しい眠気と戦いながら何とか仕事をしたり、睡魔に勝てずについ寝てしまうなんていう人もいらっしゃるかと思います...

モーフィー — Wed, 08 Feb 2017 09:00:40 +0000

皆さんは、寝ている時に足がつったような激痛が走って目を覚ましたことはありませんか？ぐっすりと寝ている時に、いきなり足がつったような激痛が起こると、ものすごい衝撃で目が覚めてしまうことはわたしもよくあります。しかし、寝起...

モーフィー — Thu, 26 Jan 2017 09:07:03 +0000

みなさんは睡眠慣性という言葉を聞いたことがありますか？朝、目覚まし時計がなって起きなきゃいけないことはわかっているのに中々起きることができない、そういった状況の中頑張って起きると、すごく気だるいと感じたことはありません...

モーフィー — Mon, 26 Dec 2016 09:02:28 +0000

自分自身の寝相、気になっていませんか？子供は寝相が悪く、大人は寝ている間はほとんど動かないものですね。もし大人なのに寝相が悪いという場合は睡眠の質に問題があるのかもしれません。たっぷり眠っているにもかかわらず睡眠の質が悪...

モーフィー — Sun, 11 Dec 2016 09:22:24 +0000

眠っている最中に無意識に発してしまう寝言。まったく寝言を言わない人もいれば、しょっちゅう何かしら珍妙な発言をしている人もいますよね。「昨日こんなこと言ってたよ」なんて翌朝の楽しい会話のネタにもなる寝言ですが、中には体...

モーフィー — Fri, 09 Dec 2016 09:16:13 +0000

お泊まりのときに心配になることと言えば、不細工な寝顔や、起き抜けのノーメイクの顔を見られてしまう恐れがあることと、「いびき」をかいてしまうことではないでしょうか？実は、密かに「いびき」に悩んでいる女性は多いんです。顔...

モーフィー — Thu, 08 Dec 2016 09:15:15 +0000

夜しっかり眠っているつもりなのに日中に倒れてしまいそうなくらいの眠気に襲われたり、何もする気が起きないくらい怠く、時間だけが過ぎていってしまったり、家族に「イビキがうるさいから違う部屋で寝て欲しい」と言われてしまって悩ん...