血圧の正常値をご存知ですか？一般的には130とされています。ですが、この正常値は、全ての人に当てはまる数値ではありません。実は、血圧の正常な数値というのは、年齢や測定環境で大きく変わってくるのです。 病院などで測ると、通…

便が出ない状態はとても苦しいものです。しかしだからといって便秘薬に頼り切っていると、薬なしでは便が出ない体質を作り出してしまう恐れも。“じゃあどうすれば快便体質になれるの？”とお悩みの方に、効果的な便秘改善体操をご紹介し…

以前は、病院に行った時ぐらいしか計測することのなかった血圧。ですが、最近は、ご家庭でも簡単に血圧が測定できる機器が市販されています。血圧は今の自分の健康状態を示すバロメーターでもあります。 血圧が高いと健康上良くないと言…

女性にも多い痔の悩み。市販薬を購入するのも、病院で診察を受けるのも恥ずかしい気持ちになってしまいますよね。そんな痔の中でも悩まされている方が多いのがイボ痔です。内側にできたイボには中々気づかず悪化させやすいのも厄介なとこ…

女性に多い便通の悩みである便秘、下痢はどちらも体に悪影響を及ぼします。さらにこれらの便通の不調は、腸内環境を悪化させるだけでなく、便秘や下痢をしているということがストレスとなり、繰り返す悪循環から、痔の原因となります。痔…

血圧が高めで「高血圧」と診断されている方は、医師の指導の元、血圧を下げる為に様々な努力をされています。ですが、「これくらいなら大丈夫」などと安易に考え、高血圧を放置している方もいらっしゃいます。それはとても危険なことなの…