自分の血液がどんな状態かを知っている人は少ないはずです。体内に流れる血液がドロドロの状態は体に良くないことは有名です。どうしてそうなるのか。その一つの理由として、水分が不足していることがあげられます。しっかりと水分を補給…

みなさんは、風邪の時お風呂に入りますか？昔は入ってはいけないといわれていましたが、最近では、風邪でも熱がなければ入ってもいいとされています。風邪をひいていても、入り方次第で早く治るというウワサもありますが、本当なのでしょ…

「健康は一日にしてならず」とはいいますが、体の不調を改善したり健康を維持するのはとっても大変です。良いといわれているものを試しても、3日坊主で終わる方も多いのではないでしょうか。そんな方も「梅湯」だったら毎日飲むだけで健…

バスタイムは絶好のデトックスタイム。今注目されているのが塩風呂です。塩風呂は誰でも簡単にできる美容方法で、デトックス効果以外にも様々な効果が期待できます。あれこれ用意するものがなく、必要なのは塩オンリーなのでお金がかから…

肩こりに悩んでいる人は、運動をしたり薬を飲んだり、いろいろ試しているものの改善しない…と悩んでいるかもしれません。実は肩こりは食生活とも関わりがあるのをご存じでしょうか。肩こりに効果的な食べ物を摂って肩こりをスッキリと改…