犬アレルギーでも、犬が大好きという方はたくさんいます。犬が好きだからこそ、たとえ犬アレルギーであっても上手につきあいながら一緒に暮らしていきたいですよね。犬と一緒に暮らしたい、犬アレルギーで困っている人に、症状を抑える為…

自分自身の寝相、気になっていませんか？子供は寝相が悪く、大人は寝ている間はほとんど動かないものですね。もし大人なのに寝相が悪いという場合は睡眠の質に問題があるのかもしれません。たっぷり眠っているにもかかわらず睡眠の質が悪…

気がついたらイライラしている、ふと鏡を見ると眉間にシワが寄っているなど、ストレスを溜め込んでいませんか？現代社会はストレスが溜まりやすい環境で、適度に発散しないと次々とストレスが降りかかってきます。ストレスを溜めすぎると…

家の中にいるのに目が痛い、鼻水が出るなどの症状がありませんか？現在の賃貸物件に引っ越してから、もしくは新築の一軒家に住み始めてからなど、引っ越しがきっかけであればシックハウス症候群の可能性があります。シックハウス症候群は…

「人前に立つと緊張で震えてしまう」という方は多いですよね。ついつい体に力が入ってしまうのをどうにか治したい！と思ってらっしゃる方も少なくないはずです。 そんな「あがり症」の克服方法にも、ポイントがあるのをご存知でしょうか…

リフレッシュしたい、身も心も解き放ちたい。そんな時には森林浴に行ってみてはいかがでしょうか。自然と切り離されて様々なことがめまぐるしく変化する現代は、ストレスを溜め込みやすいものです。適度に息抜きをして体を元気にしたいで…