便が出ない状態はとても苦しいものです。しかしだからといって便秘薬に頼り切っていると、薬なしでは便が出ない体質を作り出してしまう恐れも。“じゃあどうすれば快便体質になれるの？”とお悩みの方に、効果的な便秘改善体操をご紹介し…

女性に多い便通の悩みである便秘、下痢はどちらも体に悪影響を及ぼします。さらにこれらの便通の不調は、腸内環境を悪化させるだけでなく、便秘や下痢をしているということがストレスとなり、繰り返す悪循環から、痔の原因となります。痔…

便意を我慢できず便が漏れてしまう、また便意を感じずにいつの間にか便が漏れてしまう便失禁は、肛門の括約筋が弱ることによって起こります。様々な原因や元となる疾患などが考えられますが、便失禁を改善、治すためには括約筋を鍛えるこ…

女性が悩まされることの多い便秘。便秘が続くと不快感が常にあるだけでなく、肌荒れになるなど様々な症状が起こります。その便秘を解消するために、実はミネラルウォーターが効くとして注目を集めています。なぜ便秘に効果があるのか、そ…

美容に気を使ってスキンケアやダイエットを頑張っても効果を実感できないという人は「汚腸」が影響しているのかもしれません。 汚腸によって体に不調が現れている場合は腸内環境を改善することで美容効果を実感できます。 今回は汚腸の…

女性の悩みで多いのが便秘ですが便秘の時は肌に吹き出物ができたり、乾燥したりトラブルに見舞われていないでしょうか。便秘がなぜ肌荒れを招くのか、メカニズムと便秘を解消するための方法をご紹介します。