美脚と言えば、細いけれども、ほどよく引き締まった脚の事を言います。女性の多くが憧れるはずです。ガッチリとした筋肉質の脚では女子力もダウンしてしまいます。なんとかして細く女性らしい脚を手に入れたいですよね。 まずは、脚の筋…

女性のファッションは、スカート派とパンツ派に分かれます。パンツ派の方は、足を隠すことができますが、スカート派の方はそれができません。しかも膝から下が隠せないとなると、脚の太さや形が気になります。 よく耳にすることのある「…

女性の後ろ姿で、足首がキュッとしまっていると、とてもきれいで細く見えますよね。足が細くても足首が太いと、メリハリがなく、違和感さえ覚えてしまう方もいます。女性らしさを半減させてしまう太い足首、なんとかしたいと思う女性は多…

筋肉むっちむちのししゃも脚だったり、くびれのない寸胴なふくらはぎなど、ふくらはぎの悩みって多いですね。食事制限でふくらはぎを細くするのは難しいですし、運動や筋トレをすると、筋肉質なふくらはぎになってしまいます。多くの女性…

下半身太りに悩んでいる女性は多いですが、下半身だけをきれいに細くするのは結構難しく、挫折した方も少なくないと思います。太ももは食事制限では、ほとんど効果がありません。太もも痩せにはリンパマッサージがおすすめです。太ももが…

手軽で簡単にできるダイエットはたくさんあります。新しいものがたくさん次から次にでてきますが、本当に効果を実感できているでしょうか？最近話題になっている「腸もみダイエット」をご存知ですか？ このダイエットについて、いったい…