ストレス太りでお悩みの方、いったい何故ストレスが溜まると太ってしまうのか、不思議に思ったことはありませんか？実は、その原因には、ストレスを感じた時に分泌されるホルモンが関係しています。

「食事を規則正しく３食摂りましょう。」というのが普通になっていますが、最近では１日３食は食べすぎと言われています。 みなさんも当たり前のように１日３食を目安に食事をしていると思います。という事は３食の食事が摂り過ぎである…

サバ缶と言えば非常食としての缶詰や、お父さんの晩酌のおつまみを思い浮かべますよね。しかしあるメディアでこのサバ缶にダイエット効果があると報じられてから大きな話題となっています。 当時はあまりの人気ぶりに、スーパーの棚から…

キュッとあがった美尻、女性なら誰でも憧れますね。ハワイのビーチでカッコよくビキニを着こなす女性はみんなお尻が上向きで厚みがあり、お尻と脚の区別がしっかりしていて、脚もモデルのようにスラリと美脚にみえます。 日本人は、体型…

「温活」という言葉が流行している今日この頃、腹巻きによるダイエット効果が期待されていることを皆さんはご存知でしょうか？今回は、腹巻きをつけることがダイエットにおいてどのようなメリットをもたらすのか、またダイエット以外にも…

「下半身デブ」という言葉、女性なら絶対に言われたくないですよね。その姿はまるで洋ナシのようにみえ、「洋ナシ型」などと言う言葉まで現れました。自分の体型を表現する時に「洋ナシ型」なんて言いたくないですよね。 洋ナシ型の体型…