風邪は万病の元と言われます。ひいてしまったら早く治したいところですが、薬を飲まずに治すことができればそれにこしたことはありません。今回は風邪を治すために効果的な食べ物についてご紹介します。 風邪の時はどんな栄養素が必要？…

デトックスというと「体には良さそうだけど、ちょっと面倒くさそう」なんてイメージを持っていませんか？食べ物に気を使ったり、わざわざ岩盤浴やサウナに出かけたりと、時間があるときでないと難しいですよね。自宅で気軽にできるのは足…

風邪の症状としてよく知られているのが頭痛ですよね。薬を飲んで対処する方法ももちろん良いのですが、人によっては薬が苦手であったり、事情があって薬が飲めない人もいるでしょう。今回は薬に頼らずに頭痛を改善させる方法をご紹介しま…

飲みかけのペットボトルってどうしていますか？外出先であれば、バッグなどにそのまま入れて持ち歩いている人は多いでしょう。部屋で飲んでいたとしても、テーブルの上にそのまま置きっぱなしにしているなんて人もいますよね。 そのペッ…

赤ワインにはポリフェノールやミネラル、ビタミンなど多く栄養素が含まれていて、抗酸化作用や殺菌作用、抗がん作用などたくさんの健康効果があることが知られています。一方、白ワインの持つ効能についてはあまり話題になりませんよね。…

風邪を引いたと感じたらすぐに薬に頼ってはいませんか？ 風邪薬は症状の緩和には役立ちますが、風邪を長引かせたり、他の症状を引き起こしたりする可能性もあります。 今回は風邪薬の特徴や風邪の治し方をご説明いたします。 風邪とは…