子供から大人までが大好きなチョコレート。チョコレートはおいしいだけではなく、健康効果も高いと最近注目を集めていることをご存知でしょうか？特に国民病ともいえる高血圧予防に効果を発揮することがわかってきました。ただし、どんな…

高血圧は自覚があまりありませんから、健康診断などで指摘されても対策を取らずに放置してしまう方も多いですが、高血圧は頬っておくと重大な病気の原因となってしまうので、高血圧とわかったらすぐに対策をとることが大切です。現在日本…

健康診断で血圧の数値は大丈夫でしたか？正常血圧は120〜129、正常高血圧が130〜139で、140以上が高血圧です。血圧は成人病の一つで、25歳以上の３人に1人が該当します。高血圧は狭心症や脳梗塞等の危険な病気の原因と…

日本人に多いといわれている猫背。自分は猫背じゃないと思っていても、実はその姿勢が猫背かもしれないのです。 今回は、健康にも害を及ぼすことのある猫背を治すための矯正方法や対策についてご紹介しましょう。 猫背とは？ 姿勢が悪…

自分の意志とは関係なく、片側の頬が痙攣したり引きつったりする症状が頻繁に見られるのが、片側顔面痙攣という病気です。 日常生活に支障をきたすこともあるこの片頬の痙攣、どのような治療が必要なのでしょうか。また起きる原因や予防…

あなたはぎっくり腰になった経験はありますか？ ぎっくり腰の痛みは、海外では「魔女の一撃」と呼ばれることもあるほど。ぎっくり腰を患ったことのある方はきっと「二度となりたくない」と思われていることでしょう。 しかし、クセにな…