二日酔いに効果があるとして有名なタウリンですが、それ以外にも効果があることをご存知でしょうか？タウリンは疲労回復や脂肪肝などいろいろな効果があります。今回はタウリンの効果や効果的な摂取方法をご紹介いたします。

船に乗ると気分が悪くなってしまう船酔いを経験したという方も多いのではないでしょうか？せっかくレジャーなのに気分が悪いと楽しさも半減してしまいますね。どうして船に乗ると船酔いをしてしまうのでしょうか。船酔いのメカニズムや船…

首の寝違えは1日を憂鬱なものに変えてしまいがちです。首の寝違えが起きたときに痛みを少しでも和らげようとマッサージをする方も多いと思いますが、マッサージは間違った対処方法と言われています。 そこで今回は寝違えの意外な原因と…

こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が痛みを伴い急激に収縮やけいれんを起こしている状態を指します。1度起こるとくせになりやすく、年配や妊娠中の方、スポーツ中に起こりやすいとも言われています。 そこで今回は原因や、運動や食生活で…