下半身太りの原因は、冷え、特にお尻や足のむくみによるものです。特に女性は老廃物が下半身に溜まることから冷えが引き起こされやすく、また男女ともに座りっぱなしの仕事や、姿勢の悪さが原因で下半身が冷えてしまいやすいといえます。…

「心臓」は人間の体の中で、最も重要とされている臓器ですよね。実は、心臓は「心筋」を鍛える事で強くする事ができます。健康のために運動をしている人は多いと思いますが、「心臓を強くする」という事に重きをおいて運動すると、さらに…

風邪をひいた時、喉の痛みは日常生活の中で特に不快に感じる症状と言えるでしょう。喉に痛みがあると食べたり飲んだり話したりと、普段何気なくしている事さえも辛く感じてしまいます。そんな喉の痛みは食べ物や飲み物によって緩和するこ…

耳がよく聞こえない、というと加齢などが原因で起こることのように考えがちですが、最近では若い人でも人の声や音が聞きづらい、難聴に悩まされる人が増えてきています。難聴が起きる原因にはどのようなものがあるのか、また聴力を回復す…

スマホやパソコンなどを使う機会が増え、視力が年々落ちていることが気がかりということはないでしょうか。視力が落ちると眼鏡やコンタクトレンズが必要になることもあります。これ以上視力を落とさないために、少しでも視力を向上させる…