無意識の時や、何かに夢中になっている時に、口がぽか〜んと開いていることで、人に注意されたことがある人鼻呼はいませんか？それは鼻呼吸ではなく口呼吸をしている可能性があります。呼吸は無意識ですることなので、自分では全く気が付…

夜になっても寝付けなくて困るという「眠り」に関する悩みを抱えている現代人はとても多くなっています。その原因にはストレスが大きく関係していることは、特別な知識がなくても想像できます。 他にも、原因のわからない頭痛や肩こりな…

紫外線には、肌に有害な波長が含まれているので、強い紫外線を浴びることは危険だと言われています。日焼けしてヒリヒリするようなこと以外にも、シミの原因にもなりますし、肌老化にも直接つながります。 ただ、紫外線のリスクの中には…