みなさんは、寝汗をかいてしまうことはありますか？起きた時に汗をかいていると感じる時は、猛暑の夏日にクーラーをつけず寝てしまったときなどではないでしょうか。では、そんな夏日でない時期にも人は寝汗をかいているのでしょうか？寝…

いつからか、視界の中に黒い虫のようなものが見えている、そんな症状はありませんか？それは視界に関わる「病気」の症状かもしれません。みなさんは「飛蚊症」というものを聞いたことはありますか？ 「飛蚊症」とは、視界の中に黒く小さ…

みなさんは睡眠慣性という言葉を聞いたことがありますか？ 朝、目覚まし時計がなって起きなきゃいけないことはわかっているのに中々起きることができない、そういった状況の中頑張って起きると、すごく気だるいと感じたことはありません…

無意識の時や、何かに夢中になっている時に、口がぽか〜んと開いていることで、人に注意されたことがある人鼻呼はいませんか？それは鼻呼吸ではなく口呼吸をしている可能性があります。呼吸は無意識ですることなので、自分では全く気が付…

夜になっても寝付けなくて困るという「眠り」に関する悩みを抱えている現代人はとても多くなっています。その原因にはストレスが大きく関係していることは、特別な知識がなくても想像できます。 他にも、原因のわからない頭痛や肩こりな…

紫外線には、肌に有害な波長が含まれているので、強い紫外線を浴びることは危険だと言われています。日焼けしてヒリヒリするようなこと以外にも、シミの原因にもなりますし、肌老化にも直接つながります。 ただ、紫外線のリスクの中には…