実はシンプルで難しくない、正しい「断捨離」の効果と方法

「断捨離」という言葉が、世界に渡ってもうすっかりメジャーとなりました。テレビでよく断捨離の方法が紹介されていますが、まだまだ難しいと考えている方も多いはずです。断捨離したくても、重い腰が上がらないといった方もいます。難しく考えなくていいのです。実はとてもシンプルな物なのです。

あらためて、「断捨離」とはどういうものなのかをご紹介いたします。また、これをすることで、得られる効果や、正しい断捨離の方法も併せてご紹介いたします。憧れの断捨離、この機会にぜひチャレンジしてみて下さい。

「断捨離」とは？

「断捨離＝捨てる」と思っている方がまだまだたくさんいらっしゃいます。ですが、断捨離はただ捨てるということではないのです。この言葉には、一つ一つの漢字にしっかりと意味がこめられているのです。

断：あらたにこれから入ってこようとする物を断つ(購入しない)

捨：要らなくなったもの、使用しないものは捨てる

離：物に執着することから離れる

今現在自分が持っているものを捨てることは、今の自分にとって何が必要なのかを見つめなおすとてもいい機会になります。今後のお買い物の仕方も自然と変わってきます。また、物への執着する心を減らしていくことで、今後の生活をシンプルにしていくことができます。

断捨離で得られる効果

断捨離はただの整理整頓ではありません。様々な良い効果をもたらしてくれます。

人間関係

断捨離で、自分に必要なものと不必要なものを判断できるようになると、人間関係においても同じような判断ができるようになります。自分にとって大事かそうでないのかに気付くことができます。それに気付くと、自然と自分にとって大事でない人とは、距離をおくようになります。

それはけして悪いことではありません。その人の為に使っていた時間が、自分の為に使えるようになります。また、少し距離をおいてお付き合いする方が、人間関係がよくなるということがあります。

仕事の効率がアップ

断捨離をしてデスク周りをきれいにすることで、頭の中も整理することができます。きれいなデスクになると、格段に集中力も上がり、仕事の効率もアップさせることができます。

部屋がきれいになる

当然ですが、断捨離をすると、部屋がきれいな状態になります。今までなかった空間ができることで、気持ち的にもゆとりが持てるようになってきます。一度完全にきれいにしてしまうと、物への執着もなくなり、部屋が散らかるということもなくなってきます。きれいな状態をキープしようという意識も芽生えます。

貯蓄が増える

物への執着がなくなり、あらたに物を入れる時には、しっかりと必要かどうかの見極めもできるようになります。そうすることで、自然と無駄遣いも減っていき、貯蓄が増えていきます。

健康的な生活をおくれる

部屋が片づき、見るからに清潔感のあるお部屋になります。そういったきれいなお部屋で生活すると健康的になっていくというのは当然の流れです。ほこりや汚れ、不必要な物がなくなった部屋なら、睡眠の質もあげることができ、健康的な生活が送れるようになっていきます。

自分を見直し好きになれる

断捨離をしていると、自分自身を見直すこともできます。ただ片づけるのではなく、自分が今までどんな生活をしていたのかを振り返ることもできます。断捨離を成功させることで、自分に自信が持てるようになり、自分自身を好きと思えるようになるでしょう。

正しい断捨離の方法

まず一番大切なのは、一番初めにご紹介した「断捨離とはなんなのか」ということをしっかりと頭に入れておいてください。ただ片づけるのではないということです。自分に必要なのか、そうでないのかを見極めなければいけません。その心構えをしたうえで、断捨離に臨んで下さい。

仕分け

自分に要るものと要らない物、わからないものに分けます。迷わず直感で分けていってください。

再度仕分けをする

最初の仕分けから30日くらい間をあけてから、再度、一度目と同じ事をします。一度目では迷ったものに対しても、約1ヶ月程度時間を置くことで、迷っていた物もすっきりと捨てることができるようになります。

処分と廃棄

要らないとした物の中には、売れる物や人にあげられるものもあります。そういったものはリサイクルしましょう。譲ったり売ったりしても余ったものは、全て廃棄します。

きれいな状態をキープする

断捨離をしてきれいになったお部屋をキープする為には、一つ買ったら一つ捨てるが基本です。また、物の全てに有効期限というのをつけておきましょう。それを過ぎたら捨てるというのを徹底してください。

新しい物を購入するとなったら、まずはそこで買わないで、48時間、丸二日間じっくりと考えましょう。そして、考えて、本当に必要だと思ったら購入します。片づいたお部屋で生活をしていて、自分の使いやすいように、いろいろ片づけ方をアレンジしていくと片づけが楽しくなります。

物を増やさない為には？

新しい物を増やさない、じっくりと考えてから買う。簡単なようで、とても難しいです。とにかくまずは衝動買いを失くしましょう。欲しいと思っても、一旦そこでその場を立ち去ります。帰宅して、じっくりと良く考えるのです。それを買って、今ある物を一つ捨てられるのかなどもしっかりと考えて下さい。

収納するケースや場所を作ってしまうと、そこに何かを置きたくなります。余分なケースや収納場所を作らないようにします。また、収納スペースにはきっちり物を詰め込むのではなく、ゆったりと少し空間がある程度に余裕のある収納の仕方を実践してください。

断捨離に関する書籍もたくさん販売されています。また、ブログなどで自分の断捨離方法を紹介していたり、その後のおしゃれで可愛くて安くできる収納などを紹介してくれているものもあります。実際に断捨離を成功させている人の声を聞くことで、たくさんのヒントをもらうことができます。是非一度ご覧になってみて、断捨離を成功させて、スッキリスマートライフを手に入れて下さい。